Любителям поесть вечером и ночью без ущерба для талии можно есть капусту, свеклу и кукурузу

19:03, 19 октября 2016

Исследования проводили британские ученые.

Британские ученые озаботились вопросом о продуктах, которые можно рекомендовать любителям поесть поздно вечером и ночью, чтобы не повредить фигуре.
  По их заключению, потолстеть нельзя от употребления капусты в любом виде и в неограниченных количествах. Этот овощ содержит большое количество минералов и витаминов, низкокалориен и отлично усваивается организмом.
 На втором месте свекла, которая содержит бетаин, способствующий сжиганию жира. Достоинством свеклы является и то, что она помогает выводить шлаки из организма и улучшает работу кишечника.
  Далее следует вареная кукуруза, которая блокирует накопление жира и способна очищать организм от холестерина.
  Не вредно есть на ночь нектарины и абрикосы. 
   Можно также позволить себе любые морепродукты ( не более 100 г) с тушеными овощами (кроме картофеля).