Какие продукты любит наша кожа


  Какие продукты любит наша кожа 11:08, 4 Ноября

Названы 10 продуктов, помогающих сохранить молодость кожи.

Эксперты назвали 10 продуктов, которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи. Об этом сообщает «Медикфорум».
  Ликопин, содержащийся в помидорах и являющийся антиоксидантом, а также витамины А и С обладают свойством, способствующим обновлению кожи лица. После трех месяцев ежедневного употребления томатов защита кожи от ультрафиолета увеличивается на 33% и замедляются процессы старения.
  Танин, входящий в состав зеленого чая, стягивает кожу и борется с ее дряблостью. Зеленый чай — природный антиоксидант.
  Оливковое масло, листовые салаты, черника и темный шоколад помогают сохранить упругость кожи. Оливковое масло снижает уровень холестерина; черника богата клетчаткой, а темный шоколад помогает бороться со старением. 
  Употребление авокадо и лосося способствуют регенерации кожи и замедлению появления морщин.
   Орехи также содержат антиоксиданты, а также калий, кальций, витамины А.Е, В6, В12, благодаря чему улучшают состояние кожи и поддерживают водный баланс в организме человека.
 А брокколи – это лучшая еда, которая устранят воспалительные процессы. Этот овощ содержит большое количество витаминов, серу, цинк, железо, диоксид кремния, жирные кислоты. 




Комментарии (0)

« ВСЕ НОВОСТИ
Поделиться
Класснуть
Отправить

[x закрыть]